Мы рассмотрим необычный баночный массаж стоп в одноименной теме. Сегодня мы рассмотрим классический массаж стоп. Ниже перечислены сам метод, его благотворное влияние на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Традиционный массаж стоп: общее описание расслабляющей процедуры
Причина регулярного выполнения этой процедуры заключается в том, что стопы ежедневно устают, неся на себе вес тела. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив правила и технику выполнения. Консультация специалиста обеспечит наилучшие результаты.
Классический массаж стоп лучше всего проводить после приятной ножной ванны с маслами и травами. Основные условия и точки:
- Массажируйте стопы руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Руки смазаны маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Разогрейте поражённый участок лёгкими похлопываниями.
- Массаж выполняется на голенях, голеностопных суставах, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем наступает очередь более энергичных движений, которые не должны быть резкими.
- Завершение процедуры – плавная техника.
Ссылка массаж стоп рефлекторный сайт
Массажист воздействует на точки и линии, отвечающие за общее расслабление, здоровье внутренних органов и систем организма.
Преимущества непреходящего массажа стоп и Противопоказания
Как и другие виды массажа, массаж стоп приносит физическое и психологическое расслабление и снижает стресс. Даже короткие регулярные сеансы дают заметные результаты.
Признаки:
- артроз, артрит;
- плоскостопие;
- восстановление после травм;
- боль в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как традиционный, так и другие виды – активизирует кровообращение и лимфообращение, снимает дискомфорт в теле (особенно боли в шее и спине), повышает тонус мышц, тренирует связки и суставы, способствует восстановлению физиологического состояния костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение кожных заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, гипертония, повышенная свёртываемость крови, менструация, онкологические заболевания и проблемы с психическим здоровьем. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед сеансом массажа.
